There’s eine Herausforderung, die viele von uns kennen: Du gibst dein Bestes, um zu liefern, aber andere sind nicht bereit, im Gegenzug das gleiche zu tun. In solchen Situationen kann es frustrierend sein, das Gefühl zu haben, dass deine Bemühungen nicht geschätzt werden. Aber ich habe gelernt, dass es Möglichkeiten gibt, mit dieser Diskrepanz umzugehen. Ich möchte dir einige Strategien an die Hand geben, wie ich diese Herausforderungen meistern konnte.
Wenn du ständig das Gefühl hast, dass keine Zusammenarbeit von anderen kommt, ist es wichtig, zuerst deine eigenen Erwartungen zu überprüfen. Warum erwartest du, dass andere so liefern wie du? Vielleicht habe ich mich manchmal in der Vergangenheit zu stark auf die Rückmeldung anderer verlassen. Deshalb ist es entscheidend, deinen Fokus auf dein eigenes Handeln zu richten und nicht darauf, was andere tun oder nicht tun. Du kannst nicht kontrollieren, wie andere reagieren, aber du kannst immer steuern, was du bereit bist zu geben.
Ein weiteres wichtiges Element ist die Kommunikation. Ich habe festgestellt, dass ich oft nicht klar genug gemacht habe, was ich benötige. Wenn du von anderen eine Rückmeldung erwartest, dann solltest du das klar artikulieren. Oftmals sind Menschen sich nicht bewusst, dass du ihre Unterstützung benötigst. Ich lade dich ein, ehrlich und direkt zu sein und deine Bedürfnisse auszusprechen. Ein einfacher Satz wie „Ich würde mich freuen, von dir zu hören“ kann oft Wunder wirken.
An dieser Stelle ist es auch wichtig, Grenzen zu setzen. Wenn du feststellst, dass du immer mehr gibst, während andere nicht zurückgeben, ist es an der Zeit, Nein zu sagen oder deine eigenen Prioritäten höher zu setzen. Du solltest nicht das Gefühl haben, immer liefern zu müssen, während du im Gegenzug nichts bekommst. Ich habe gelernt, dass es in Ordnung ist, eigene Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen, ohne das Gefühl zu haben, egoistisch zu sein. Denn letztendlich geht es darum, ein Gleichgewicht in der Zusammenarbeit herzustellen.
Wenn du dennoch das Gefühl hast, dass du alleine kämpfst und keine Unterstützung bekommst, gibt es immer noch Optionen. Ich habe herausgefunden, dass es manchmal helfen kann, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, sei es in Form von Mentoring oder Coaching. Diese Fachleute können dir helfen, deine Sorgen zu analysieren und realisierbare Lösungen zu erarbeiten. Während dies nicht immer die erste Lösung ist, ist es eine Möglichkeit, Unterstützung und Einblicke zu erhalten, die dir helfen, weiterzukommen.
Abschließend möchte ich sagen, dass es nicht leicht ist, zu liefern, wenn man keine Rückmeldung erhält. Doch mit den richtigen Strategien, wie der Überprüfung deiner Erwartungen, der klaren Kommunikation und dem Setzen von Grenzen, kannst du lernen, wie du die Situation besser handhabst. Und denke daran, es ist vollkommen in Ordnung, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst. Wir müssen nicht alles alleine bewältigen – wir können uns gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen.
